La perte de poids passe souvent par une amélioration de l’alimentation en mangeant de façon plus saine. Favoriser les aliments à calories négatives constitue un excellent plan pour maigrir rapidement. Fruits et légumes seront alors vos meilleurs alliés minceur.
Une boisson naturelle pour brûler la graisse
Comme boisson, l’association du gingembre et du citron est un excellent brûle graisse, qui aide à maigrir rapidement. Le premier favorise la thermogenèse de l’organisme. Le second est un bon antioxydant et aide à désintoxiquer le corps. Dans une tasse d’eau bouillante, faites infuser une tranche de gingembre pendant 5 minutes avant d’ajouter le jus d’un citron. Buvez à jeun.
Le jus de légumes et fruits, un excellent coupe-faim
Mélangez le jus de 2 oranges au jus de 2 carottes râpées. Versez dans un mixer et ajoutez une branche de céleri, ¼ de laitue, ¼ de chou et 2 branches de brocoli. Buvez-en un verre lorsque vous ressentez une petite faim entre deux repas, cela vous évitera de grignoter.
Le poivre, un excellent allié minceur
En assaisonnant vos plats de poudre de poivre noir, vous aurez une meilleure digestion et par conséquent les graisses brûlent plus rapidement. Simple et pas cher du tout.
Avocat à la sauce vinaigrette
Dans 2 cuillerées à soupe de vinaigre blanc ou de jus de citron, faites tremper un oignon haché en petits morceaux. Salez et poivrez selon votre convenance. Versez cette vinaigrette juste avant de manger votre avocat coupé en petits dés. Il peut remplacer le plat du soir. Il est riche en potassium, qui combat la graisse au niveau de l’estomac.
La tisane de cannelle pour apaiser la faim et l’envie de sucré
Dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser 10 mn, une cuillerée à soupe de bâtonnets de cannelle. A boire au réveil et en cours de journée, jusqu’à 3 tasses. La cannelle est un excellent brûleur de graisse.
