La perte de poids passe souvent par une amélioration de l’alimentation en mangeant de façon plus saine. Favoriser les aliments à calories négatives constitue un excellent plan pour maigrir rapidement. Fruits et légumes seront alors vos meilleurs alliés minceur.
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Les bonnes attitudes pour maigrir sainement
Le stress n’aide pas du tout à maigrir. Au contraire, si vous pensez trop à vos kilos superflus, vous risquez de grossir encore plus. Alors, pour commencer, n’y pensez pas trop et restez zen, ce qui vous aidera à envisager de perdre du poids de façon saine.
Boire du café fait-il maigrir ?
Boisson la plus appréciée au monde, le café se savoure à tout moment de la journée. Bien que très peu calorifique, il booste notre organisme et donne de l’énergie dans les moments de fatigue, grâce à la caféine qu’il contient. De là à dire qu’il fait maigrir, il n’y a qu’un pas, mais pourquoi ?
Bien-être – Boire avant de dormir fait-il maigrir ?
Pendant la nuit, notre métabolisme ralentit et notre organisme brûle moins de calories, ce qui favorise les prises de poids. Cependant, on peut brûler plusieurs calories pendant la nui en buvant certaines boissons avant de dormir, et de ce fait, espérer maigrir.
5 astuces detox après les vacances
Pendant les vacances, on se fait plaisir. Les écarts et les excès ne se comptent plus. Afin d’aborder la rentrée en pleine forme, il est judicieux de suivre une petite cure détox. Voici quelques astuces pour la mener à bien.
Maigrir pendant l’été, est-ce possible ?
Avec l’arrivée des beaux jours, on se sent euphorique et il arrive qu’on se laisse aller aux excès. Résultat : une belle prise de poids. Mais, ne vous inquiétez pas, vous pouvez maigrir pendant l’été, sans pour autant suivre un régime strict.
Recettes à la cannelle pour perdre du poids et avoir un ventre plat
Pour maigrir et avoir un ventre plat, pratiquer une activité physique de façon régulière et faire des abdominaux sont recommandés, en plus d’adopter une alimentation saine et équilibrée.
Quels sont les aliments interdits pour un ventre plat ?
Un ventre plat, qui le restera toujours … Tout le monde en rêve. Il y en a qui usent du sport, et d’autres qui suivent un régime draconien.